보통 살이 찌고 비만하면 당뇨병, 고혈압일 확률이 높은 걸로 알고 있는데요. 그래서 살을 빼기 위해서 다이어트를 하시는 분들이 많아요. 하지만 다이어트나 단식을 하지 않았는데 체중이 감소하면 이상 신호일지도 모릅니다. 특별한 이유 없이 체중이 감소할 경우 음식을 많이 먹는데 체중이 늘지 않는 것도 몸이 우리에게 보내는 당뇨병의 위험 신호로 보고 주의해야 합니다.
포도당은 우리 몸의 에너지원입니다. 당뇨병 환자는 에너지원인 포도당을 몸에서 제대로 활용하지 못하기 때문에 혈당이 높은 상태에서도 포도당을 과다 분비하여 배고픔을 느끼게 됩니다. 이 상태가 심해지면 식욕이 비정상적으로 늘어나 대식증이 올 수도 있습니다. 대식증뿐만 아니라 이유 없는 체중 감소도 당뇨병의 증상 중 하나라고 합니다.
과식, 대식, 체중 감소 등의 모든 현상은 몸이 음식에서 얻는 에너지를 효율적으로 활용하지 못해 생기는 것이기 때문입니다. 특히 암, 당뇨병으로 인해 체중이 감소한 경우에는 치료와 관리가 필수적입니다. 만약 체중 감소의 원인을 찾지 못한다면 체중이 더 이상 감소하지 않도록 주의해야 합니다. 당뇨병은 합병증까지 동반되기 때문에 더욱 조심해야 하지만 아래와 같은 증상이 나타나면 반드시 검사를 받아보시기 바랍니다!
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1. 급격한 체중 감소 당뇨병의 경우 갑자기 체중이 줄어들 수도 있다고 해요. 혈당이 높으면 2~3개월 동안 약 4.5~9㎏ 정도 감량할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 인슐린이 제 기능을 하지 못해 체중이 급격히 줄어들 수 있기 때문입니다.
2. 지속적인 공복혈당 수치가 상승하면 포도당을 조절하는 것이 어려워집니다. 탄수화물을 과다 섭취하면 인슐린이 과잉 분비되고 포도당 수치는 급격히 저하됩니다. 그러면 계속 배고파져요. 그러면 포도당 수치를 상승시키기 위해서 탄수화물, 당이 많이 들어 있는 음식을 찾는 악순환을 반복합니다.3. 소변을 너무 자주 보는 보통 성인은 하루에 4~7회 정도 소변을 본다고 합니다. 당뇨병 환자는 소변을 많이 보게 되어 갈증이 심해지는데, 만약 화장실에 너무 많이 간다면 전문의 진료를 받는 것이 좋겠죠?4. 흐릿한 시야 당뇨병의 초기 증상 중 하나가 시야가 흐려지는 것이라고 합니다. 혈당이 높아지면 안구수정체의 탄력성에 이상이 생기거나 수정체에는 손상이 없더라도 혈당이 급격히 올라가면 초점을 맞추기 어려워져 발생하는 증상입니다.5. 다리 저림, 통증이 높은 혈당이 유지되면 신경을 손상시킨다고 합니다. 발끝처럼 몸의 말단 부분에 무감각, 저림, 통증 등이 생길 수 있습니다.위와 같은 증상이 있는 경우 병원을 방문하여 진단을 받도록 하고 혈당검사 후 아직 당뇨병은 아니지만 전 단계의 경우도 관리를 해야 하므로 식단관리, 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 식단을 관리할 때 혈당 조절을 위해 식사량과 탄수화물 섭취량을 줄여야 하는데, 이 과정에서 영양소 섭취가 부족해 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 영양소를 음식으로 섭취하는 데 한계가 있기 때문에 건강보조식품으로 영양소를 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 최근 당뇨병 환자들 사이에서 입소문이 난 신품종 고추잎사리초라는 식물이 뉴스에도 나왔습니다.혈당을 낮추는 고추잎으로 당뇨병 관리를 할 수 있다는 내용입니다. 뉴스 영상 내용도 한번 시청해보세요.무농약으로 재배된 슈퍼고추잎인 살리초에는 칼륨, 칼슘, 비타민K, 베타카로틴 등 각종 영양성분도 포함되어 있어 미리 당뇨병을 예방하기에도 좋고 당뇨병인 분들도 건강식품처럼 섭취하기에도 좋습니다. 이런 사리초를 그대로 넣은 사리판이라는 제품이 있는데 동그랗게 되어 있어서 알약을 먹듯이 섭취할 수 있으니 더 자세히 알고 싶으신 분들은 스마트스토어를 참고해주세요![2+1세트] 살리판 신품종 고추잎 사리초 AGI 고기능고추잎 2gx30포 전3박스 : 인에가[인에가] 인에가 smartstore.naver.com[2+1세트] 살리판 신품종 고추잎 사리초 AGI 고기능고추잎 2gx30포 전3박스 : 인에가[인에가] 인에가 smartstore.naver.com[2+1세트] 살리판 신품종 고추잎 사리초 AGI 고기능고추잎 2gx30포 전3박스 : 인에가[인에가] 인에가 smartstore.naver.com